Công dụng của ngâm chân nước gừng ít ai biết

Ngâm chân nước gừng là một phương thuốc giúp giải cảm, hỗ trợ ngủ ngon và giúp làm dịu trung khu thần kinh phó giao cảm. Ngoài ra, ngâm nước gừng còn thúc đẩy tuần hoàn, giảm viêm và giúp loại bỏ vi khuẩn và vi rút. Gừng vừa giúp làm ấm vừa cung cấp năng lượng, vậy nên nó đặc biệt hữu ích khi thời tiết lạnh. Bài viết dưới đây của Thùng Gỗ Phạm Gia sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về tác dụng của ngâm chân nước gừng. Mời bạn đọc cùng theo dõi!

Tác dụng của việc ngâm chân nước gừng tới sức khỏe

Dưới đây là những tác dụng của việc ngâm chân nước gừng mà bạn nên biết:

Giảm viêm khớp, viêm đa khớp : Nước gừng pha cùng muối có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm khớp gây ra, phòng chống bệnh đau khớp cổ chân và đau gót chân. Khi bạn thực hiện việc ngâm chân mỗi ngày với nước gừng nóng kết hợp với muối vào buổi tối, điều này không chỉ có lợi cho chân mà còn có thể phòng ngừa nhiều bệnh cho bản thân.

Điều trị chứng chân lạnh cóng : Thực hiện ngâm chân trong nước ấm pha muối kết hợp cùng gừng giã nhuyễn trong khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ làm giãn các mạch máu, giúp cho máu huyết lưu thông khắp cơ thể bạn. Bạn có thể ngâm tay trong hỗn hợp nước này, bởi điều đó cũng giúp cho bạn có một giấc ngủ sâu hơn. Trong quá trình ngâm chân và tay, bạn nên xoa bóp hoặc massage nhẹ nhàng chân và tay để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu.

Giảm cơn đau chấn thương vùng chân : Cách làm này chỉ được áp dụng trong các trường hợp là chấn thương phần mềm, tuyệt đối không sử dụng trong các trường hợp vết thương hở.

Có 2 phương pháp giảm đau trong kỹ thuật phục hồi chức năng sau chấn thương đó là chườm nóng và chườm lạnh. Phương pháp ngâm chân hoặc tay với nước gừng ấm pha muối sẽ giúp giảm đau cơ chân và tay tức thì, đồng thời nó còn giúp đầu óc bạn thư thái và dễ chịu hơn rất nhiều.

👉 Xem thêm : Tắm lá đinh lăng cho người lớn

Hỗ trợ điều trị cao huyết áp, hoa mắt chóng mặt

Do đặc tính làm giãn mạch của việc ngâm chân bằng nước gừng nóng, vậy nên đồng thời việc này cũng khiến cho huyết áp của bạn giảm đáng kể khi bị tăng cao đột ngột. Nước gừng nóng giã nhuyễn mặc dù chỉ tiếp xúc với bên ngoài da chân của bạn nhưng nó thông qua đó các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến huyết quản giãn nở và theo đó huyết áp cũng từ từ giảm xuống.

Điều trị chứng mất ngủ : Một liệu pháp an toàn, không tốn kém mà lại vô cùng hữu hiệu để điều trị chứng mất ngủ đó là ngâm chân nước gừng ấm mỗi tối trước khi đi ngủ. Khi bạn về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc ngâm chân trong chậu nước gừng ấm sẽ khiến cho hệ thống trung khu thần kinh của bạn được kích thích nhẹ nhàng, ức chế vào vỏ đại não, giúp bạn ngủ sâu hơn, ngon giấc và mau phục hồi sức khỏe hơn.

Hỗ trợ điều trị chứng di tinh, xuất tinh sớm : Một lợi ích đáng phải kể đến của việc ngâm chân bằng muối gừng đó là tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực và thúc đẩy lưu thông máu đến toàn bộ các bộ phận trong cơ thể, trong đó có cả bộ phận sinh dục. Dưới tác động của muối gừng và nước ấm, các đầu mút thần kinh ở bàn chân của bạn sẽ được kích thích và tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương, điều này giúp các quý ông thư giãn tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ. Nhờ vậy mà việc ngâm chân nước gừng có thể hỗ trợ cho quá trình chữa yếu sinh lý được hiệu quả hơn.

Thư giãn tinh thần : Ngâm chân nước gừng sẽ làm cho đầu óc thư thái, lưu thông khí huyết tốt hơn. Các huyệt đạo ở gan bàn chân sẽ được kích hoạt giúp tăng cường chức năng thải độc của hầu hết các cơ quan trong cơ thể, các mạch máu ở não sẽ giãn nở khiến cho dòng chảy máu huyết cũng dễ dàng hơn, cung cấp oxy lên não tốt hơn.

Giảm viêm tắc tĩnh mạch chi dưới : Những bà bầu ở những tháng cuối trước khi sinh thường bị đau nhức hông và bắp chân, phù chân do máu huyết lưu thông kém. Vì vậy, việc ngâm chân bằng nước gừng ấm đặc biệt hiệu quả mà còn cực kỳ an toàn cho cả mẹ và bé.

Việc làm này không được áp dụng đối với những bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch chi dưới.

Điều trị mụn nhọt ở vùng chân : Muối gừng cũng có tác dụng dưỡng ẩm, tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau nhức và đồng thời có thể sát trùng nhẹ da giúp vùng da bị mụn nhọt được nhanh chóng hồi phục. Ngoài ra, muối có tính sát trùng cao, có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn nhọt ở chân.

👉 Xem thêm : Ngâm chân chữa đau thần kinh tọa

Hướng dẫn các cách ngâm chân nước gừng

Dưới đây là một số cách ngâm chân nước gừng mà Phạm Gia Store đã tổng hợp để bạn đọc dễ dàng nắm được thông tin hơn:

Ngâm chân bằng cách truyền thống : Để khai thác được tối đa tác dụng của gừng, bạn hãy sử dụng gừng tươi và đun nhỏ lửa. Tránh đun sôi bởi việc này sẽ làm mất đi tinh dầu của nó và làm giảm dược tính của gừng. Bạn cũng nên lựa chọn gừng tươi để ngâm thay vì gừng khô. Cắt gừng thành những miếng nhỏ khoảng 1 đốt ngón tay sau đó xay nhỏ hoặc giã nhuyễn.

• Đặt gừng đã xay vào một cái nồi và thêm 1 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa trong vòng 15 đến 20 phút. Lưu ý không đun sôi bùng.
• Chờ đến khi nước nguội ở nhiệt độ thích hợp và tiến hành ngâm chân 20 – 30 phút.

Ngâm chân nước gừng bằng chậu gỗ : Tại Phạm Gia, chúng tôi cung cấp những sản phẩm bồn tắm, thùng gỗ chất lượng hàng đầu thị trường. Sử dụng chậu gỗ ngâm chân kết hợp thảo dược, xông người sẽ cho bạn cảm giác thư thái. Hơn nữa, gỗ là chất liệu an toàn khi tiếp xúc trực tiếp với nước nóng, không gây mùi khó chịu hay bất kỳ phản ứng nào với nước nóng. Vậy nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm lựa chọn sản phẩm nhà Phạm Gia trong sinh hoạt. 

Việc ngâm chân trị liệu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng bài viết trên của Phạm Gia sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về việc ngâm chân nước gừng. Đừng quên ghé qua Phạm Gia Store để lựa chọn những mẫu bồn tắm gỗ cao cấp bạn nhé!